SET DE GREUTATI 20KG HMS SGN120 PRO SET 6IN1

SGN120 PRO SET 6IN1 SET DE GREUTATI 20KG HMS SGN 6in1 este un produs revolutionar de la HMS care iti permite sa faci exercitii de forta multiple cu un singur set de echipamente. SGN 6in1 este alcatuit din douasprezece discuri, doua bare scurte, o prelungitoare pentru bara, doua manere si doua suporturi cu cleme pentru kettlebell. Cu acestea poti crea urmatoarele instrumente: Bara: Uneste cele doua bare folosind prelungitoarea, ajusteaza greutatea si bucura-te de antrenament. Bara iti permite sa faci exercitii complexe, care implica mai multe articulatii, cum ar fi genuflexiuni, impinsul deasupra capului, indreptari si aruncari. Aceste exercitii activeaza simultan mai multe grupe musculare si imbunatatesc coordonarea, forta, rezistenta si masa musculara. Cu SGN 6in1 poti extinde bara, ceea ce iti permite sa o adaptezi nevoilor tale printr-o priza mai lata. O priza mai lata necesita mai multa stabilitate si echilibru, ceea ce intareste muschii profunzi si posturali si imbunatateste postura. Doua gantere: Monteaza greutatile pe ambele parti ale barei si strange bine clemele. Cele doua gantere sunt perfecte pentru exercitii precum biceps, triceps, umeri, piept sau spate. Antrenamentul cu gantere este versatil, deoarece iti permite sa faci exercitii pentru fiecare parte a corpului si sa reproduci toate tiparele de miscare de baza ale corpului uman. Poti exersa atat forta, cat si rezistenta. Doua kettlebell-uri: aseaza discurile pe un suport si insurubeaza manerul la kettlebell. Acest set iti permite sa te antrenezi atat cu un singur kettlebell, cat si cu doua. Kettlebell-ul este un tip de greutate folosit pentru a efectua numeroase tipuri de exercitii, precum exercitiile balistice care combina antrenamentul cardio, de forta si de flexibilitate. Exercitiile cu kettlebell imbunatatesc, de asemenea, capacitatea cardiovasculara, coordonarea, stabilitatea si rezistenta musculara. Gantera cu maner dublu: Poti fixa manerul pe o parte a ganterei. Vei obtine astfel ceva asemanator unui kettlebell, insa forma sa neobisnuita iti permite sa efectuezi exercitii speciale. O astfel de solutie va facilita executarea unei extensii franceze sau a unei genuflexiuni cu bara. Gantera cu maner triplu: Monteaza manere pe ambele parti ale ganterei. O gantera cu maner triplu iti ofera o priza sigura pe ambele parti si iti permite sa efectuezi exercitii precum - impins cu gantera culcat, ridicare cu gantera pe sezut, impins cu gantera in picioare sau ridicare cu gantera in aplecare. Exercitiile cu gantere prevazute cu doua manere pe laturi pot imbunatati forta, rezistenta, coordonarea si definirea musculara. Doua suporturi pentru flotari: Antrenamentul pe suporturi pentru flotari este o metoda excelenta de a intari si modela muschii pieptului, umerilor si abdomenului. Suporturile pentru flotari permit o amplitudine de miscare mai mare si reduc solicitarea articulatiilor incheieturii mainii. Poti efectua diferite tipuri de flotari schimband pozitia manerelor si unghiul corpului. SGN 6in1 este un echipament esential pentru sala ta de sport de acasa. Antreneaza toate grupele musculare cu un singur set!